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Premessa: guide online e video illustrativi degli esercizi sui canali dedicati al fitness di Youtube non sostituiscono l’esperienza e gli insegnamenti di un trainer qualificato e difficilmente allenandoti tra le mura di casa potrai trasformare il tuo fisico in quello di un vero body-builder. Detto questo, impostare dei semplici programmi di allenamento mirati a perdere qualche chilo e a tonificare ...

Il mal di schiena è un problema che fa soffrire milioni di persone solo in Italia, e colpisce due tipi di persone: i sedentari e i troppo attivi. Questo problema, nella maggior parte dei casi, può essere completamente eliminato grazie ad alcuni semplici e costanti accorgimenti. Per saperne di più leggi su –> http://bit.ly/1ekqDLx

“Beato chi non soffre di mal di schiena” perché per tutti gli altri poveri mortali questo fastidio arriva nella migliore delle ipotesi una volta l’anno e per i più sfortunati è un problema con il quale fare i conti tutti i giorni. Questa infiammazione della schiena è veramente molto fastidiosa e la maggior parte delle volte chi ne viene colpito ...