Tag Archivi: allenarsi a casa

Nel periodo del lockdown, molti italiani hanno perso l’opportunità di andare in palestra causa l’impossibilità di movimento dalla propria abitazione sancita per decreto. Una opportunità che peraltro non è a prezzo modico, se si considera che il prezzo medio per un abbonamento mensile in una delle tante palestre dislocate lungo la penisola si aggira sopra i 50 euro.  Una buona ...

Premessa: guide online e video illustrativi degli esercizi sui canali dedicati al fitness di Youtube non sostituiscono l’esperienza e gli insegnamenti di un trainer qualificato e difficilmente allenandoti tra le mura di casa potrai trasformare il tuo fisico in quello di un vero body-builder. Detto questo, impostare dei semplici programmi di allenamento mirati a perdere qualche chilo e a tonificare ...